【非住不可】卡雷海洋公寓 - 曼德琉拉那波樂－宋桂凡的生活時報

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

【非住不可】卡雷海洋公寓 - 曼德琉拉那波樂住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

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而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

45 間公寓
碼頭
室外游泳池
露台
冷氣
花園
自助洗衣
多語服務人員
櫃台服務 (有時間限制)
遊樂場

鄰近景點

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

郵筒釣魚篡改支票竊賊貝賽落網

皇后區貝賽111分局日前逮捕一名從郵筒盜竊信件的嫌犯，警方表示，信件被盜引發的支票篡改(check washing)最近不斷發生，這次逮捕有助警方進一步打擊此類犯罪。

警方表示，嫌犯上月底在貝賽42大道夾214 Place附近偷郵件時被人看到，警員獲報立即趕到，逮捕了50歲、報住森林小丘黃石大道(Yellowstone Blvd.)的男子Frank Akinnuoye，他被控盜竊和非法持有盜竊物品罪。

警方說，信件被盜，會導致受害人個資被盜用，包括銀行、信用卡、社會安全號等；若信封內有支票，不法分子還會篡改支票金額盜取現金。

曾在法拉盛頻發的信件盜竊案正向皇后區東部蔓延。把信投入貝賽52大道212-35號郵局前郵筒的民眾中，已有三人遭支票篡改，分別損失4500元、5100元和1萬3549元。

發生信件被盜的郵筒地點還包括：貝賽50大道夾211街附近、北方大道夾馬拉松公園大道(Marathon Pkwy)、馬拉松公園大道51-60號前、北方大道250-10號、春田大道(Springfield Blvd.)夾64大道以及73大道。

警方提醒，民眾應及時收走家門口信箱裡的信件，盡量避免在周日和假日等郵局休息時把信件投入郵筒，如果使用街邊的公共郵筒，應盡量在接近郵遞員收信的時間投信。

警方呼籲民眾若發現社區或郵筒周圍有可疑人士，立即撥打911。

下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間

【華人健康網圖文提供／大是文化】為了放鬆、驅除睡意，許多人都會依賴咖啡和香菸，但是這兩樣工具卻會影響入睡和睡眠深度。因為咖啡中所含的咖啡因，具有活化腦部血液循環和代謝的作用，所以疲勞、想睡的時候攝取咖啡因，具有舒緩心情和提神的效果。

大家知道一杯咖啡裡含有多少咖啡因嗎？

一般家庭沖泡的即溶咖啡，一杯大約有65毫克的咖啡因；咖啡專賣店所賣的濃純咖啡，據說一杯大約是150毫克。所以，就能知道為什麼晚飯後只喝一、兩杯咖啡，就會很難入睡，而且睡眠也會變淺。

不過，也不是完全不能喝咖啡。只要了解咖啡因的作用和效果，並有效利用就可以。喝完咖啡的30分鐘後，就會出現咖啡因的清醒效果，而且可以持續約四個小時，所以不要在晚餐後或睡覺前喝咖啡，也就是在下午4點後，就盡可能不要喝咖啡，如此一來，就能將咖啡因對睡眠的影響降到最低。

另外，很多人都以為美式咖啡比較淡，所以咖啡因的含量較少，事實正好相反，義式濃縮咖啡經由短時間高壓沖煮的過程，咖啡因的含量反而比較少。通常一杯美式咖啡的分量相當多，所以會攝取到很多咖啡因。如果真的想品嚐咖啡的香味和味道，或許喝一小杯的濃縮咖啡會更好。

至於香菸，站在醫生的立場，我只能說：「百害而無一益」，如果能不碰，或是能戒掉是再好不過了。除了香菸之外，只要能夠找到其他提神、放鬆的方法，對維護健康而言，都有正面助益。

本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》

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